Cara Menghilangkan Jerawat Alami dan Efektif
Cara
menghilangkan jerawat sebenarnya gampang-gampang susah. Gampang, karena banyak
sekali tips dan saran yang kita dapatkan baik itu dari teman atau internet. Di
majalah-majalah kesehatan juga banyak yang menulis tentang cara menghilangkan
jerawat secara alami beserta bekasnya sekalian. Akan tetapi, pada kenyataannya
banyak yang merasa kesulitan untuk menerapkannya karena beberapa faktor, salah
satunya karena kurang telaten.
Untuk
itulah anda perlu untuk mengetahui terlebih dahulu mengenai apa itu jerawat dan
apa penyebab jerawat bisa muncul, sehingga bisa melakukan perawatn yang lebih
intensif dan telaten.
Apa itu
jerawat?
Jerawat
adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan
kantung nanah yang meradang. Jerawat bisa saja terjadi di area wajah, leher,
lengan maupun punggung. Hampir semua orang pernah mengalami jerawat di
perjalanan hidupnya.
Apa penyebab jerawat bisa muncul ?
Banyak faktor yang menimbulkan munculnya
jerawat, diantaranya adalah :
- Memang benar bahwa kulit yang kotor bisa
memicu jerawat, akan tetapi bisa juga diakibatkan oleh faktor dalam tubuh.
Hormon, tumpukan minyak atau sebum di kulit berkolaborasi dengan bakteri adalah
penyebab jerawat yang paling umum.
- Penyumbatan pori akibat pemakaian kosmetik
yang mengandung banyak minyak atau penggunaan bedak yang menyatu dengan
foundation
- Gaya hidup stress dan kurang tidur malam hari
bisa memicu produksi hormon tertentu yang keluar saat seseorang stres, yang
memungkinkan tumbuhnya jerawat
Itulah beberapa penyebab munculnya jerawat di
wajah, leher, lengan ataupun punggung kita. Selanjutnya untuk mengatasinya
tentu saja tak bisa dengan mnegoleskan obat tertentu saja ke bagian kulit yang
terkena jerawat. Cara menghilangkan jerawat harus dilakukan dari dalam dan dari
luar tubuh.
Cara menghilangkan jerawat dari dalam :
1. perbanyak minum air putih sesuai anjuran
dokter
2. makan makanan sehat seperti buah dan sayuran
3. istirahat yang cukup di malam hari dan
hindari stress untuk menekan produksi kortisol yang secara tidak langsung bisa
memicu timbulnya jerawat
4. minum obat jerawat sesuai resep dari dokter
5. hindari mengonsumsi yang mengandung kafein
seperti teh, coklat, kopi serta makanan berminyak
Cara menghilangkan jerawat dari luar :
1. melakukan perawatan menggunakan bahan-bahan
alami misalnya lidah buaya, ambil lidah buaya bersihkan dan kupas kulitnya.
AMbil gel lidah buaya dan ratakan ke wajah lalu biarkan beberapa menit sampai
mengering. Setelah itu bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk
lembut bersih dengan cara ditepuk-tepuk.
Sebenarnya masih banyak bahan alami yang bisa
digunakan untuk menghilangkan jerawat secara alami. Mungkin akan saya bahas
pada artikel mendatang.
Cara mencegah jerawat muncul :
1. rajin berolahraga
2. minum air secukupnya sesuai anjuran dokter,
tak perlu berlebihan
3. makan sayur dan buah untuk melancarkan BAB
4. cukup istirahat dan menjauhi stress
5. rutin mencuci handuk, bantal dan sprei biar
selalu bersih
6. jangan memencet jerawat karena nanti bisa
bertambah parah dan menyebar
7. hindari makan yang berkafein, berminay,
serta sugary food
8. cuci muka 2 hari sekali dengan sabun pencuci
muka untuk mengurangi kelebihan minyak
9. facial wajah rutin 2 minggu atau sebulan
sekali
Itulah beberapa cara menghilangkan jerawat yang
bisa anda coba serta anda sudah mengetahu apa penyebab jerawat sehingga proses
penyembuhan bisa optimal.
makasih info mengenai jerawatnya
BalasHapus